跑步 唔少得 要帶腰Belt
耳機、手機、水袋、鑰匙 加埋八達通 仲有紙巾
多到自己都覺有啲誇 但帶少樣又唔得喎
所以衍生出跑步Belt同跑步腰袋 呢類Gears出嚟 方便大家

首先Belt都有分幾種
一圖看清






點先可以揀到啱自己嘅Belt？

• 滿足最基本的收納量
  腰包容量愈大相對體積 + 重量 就會增加 跑步好易搖吓搖吓
  所以最好事前check吓計吓 要帶幾多嘢
  啱啱好所需就得
  
  另外 揀Belt最緊要揀啲彈性好嘅物料
  無論放任何物品 都可以Keep到服貼嘅外觀
  放咗嘢果時就會隨之而擴大
  特別適合會根據時間或場合變更攜帶物品您
• 伸縮性 / 貼合度
  跑步Belt要揀貼身Size 因為避免跑緊步果時周圍郁
  腰帶最好有伸縮彈性兼自行調整長度 咁樣更可以「帶人合一」
  腰帶一般長度大概60～140cm 之間
  啱fit嘅腰圍都range都好廣 如果唔係好知要咩size 可以選擇這類型嘅belt款
• 透氣 / 防水性
  透氣度同防水物料都係另一個重要決定
  Mesh物料 可以極快將熱氣汗水排出
  跑步即使大量出汗都可以維持乾爽、舒適
  對於喺夏天要慢跑 定係本身極容易流汗最啱用
• 隔間
  玩短途賽或練習 可以輕便腰帶
  越野跑用嘅Belt比路跑 隔間相對比較多
  例如 : 可以放到2個水樽、前邊放電話、Gels等
  後面甚至有啲可以攝埋風褸
  
  腰包則要選貼身
  唔怕跑起上嚟啲嘢 “浪浪”吓
  不過唔同brands都分Sizes

仲係唔係好知點
聽日吓山界達人 Sam Tam 佢自己嘅心得

1. 睇吓自崛要帶幾多嘢，落樓下跑一陣嘅，細細個嘅Arch Max 就夠，350ml水＋手機同Keys > Perfect
2. 要帶食物同褸就選大嘅 但要考慮會唔會長時間用，如果係長時間嘅 最好用番背囊（腰負重唔夠膊頭好）
3. 怕熱人士最好用腰包，咁樣背部散熱好啲。
4. 放嘢要balance 前後都要放，咁樣就唔會咁”浪”，唔好淨係放晒落一邊。