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【炎炎夏日抗熱跑步】
【炎炎夏日抗熱跑步】 7月份熱得驚人 但亦都係復跑嘅時候 因為好多賽事 陸陸續續開番賽 但對於一個跑手嚟講 跑少一日都周身唔聚財 等熊貓話你知 點樣係炎夏都可以跑 /// 當然 天氣太熱都係留番屋企嘆下冷氣 /// 。如何揀啱衫褲? (圖二) 要著得輕量 唔好太緊身 梗係要揀 透氣 / 輕巧 / 排汗 質料主要聚酯纖維 同時唔好著棉質嘅衫 因為只會愈著愈熱 記得!! 同埋記得連對襪 都要買 排汗質地 ! 。熊貓教你搽防曬!! (圖三) 平時出街 都會搽防曬啦~ 更何況係 咁曬嘅夏天 咪以為出街跑得嗰1-2個鐘 無咩事 皮膚就係因為咁樣會出晒事 曬傷 可以揀 專為運動設計嘅防曬 同有 抗汗能力嘅防曬...