作為熊貓仔嘅你
相信都一定經歷過乳頭擦損嘅經歷
就係：R又唔係 唔R又痕......

到最後衝終點嗰時 個個都望住你
其實原來喺你身上......多咗兩行血
嚇親人 所以先個個望住你

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。磨損都有2種
1. 皮膚嘅摩擦
- 即係平時大脾位 / 腋下位 / 胳肋底位
2. 織物嘅摩擦
- 即係運動衫 或者 短褲 反覆摩擦皮膚而出現磨損情況

而我哋人體嘅乳頭皮膚係特別脆弱
亦都係身體「凸」起嘅部份
跑步嗰時
乳頭 就會同運動衫不停摩擦
再加上汗水會軟化皮膚
令乳頭皮膚更容易磨損

女仔少有乳頭磨損情況出現
係因為有 Sport Bra 隔一隔
擋住運動衫同皮膚摩擦嘅機會
但男仔就...就...真係無得避

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。乳頭磨損咗會係點？
1. 皮膚疼痛 + 紅腫
2. 乳頭位置 會感到刺痛
3. 出現乾裂

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。乳頭磨損可以點做？？

最快嘅方法梗係除咗件衫跑衫啦......因為啲血跡好難洗㗎
但長遠嚟講 都 需要啲防磨產品
去防止呢件事再發生

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資料來源：Sam Tam

一件啱嘅運動都可以減低磨乳頭嘅機會
例如 : Dry-Fit 嘅運動衫
吸汗快乾絕對大大減低 任何「嫩滑」肌膚磨損嘅機會
同時都可以著 Seamless、柔軟嘅運動背心
好似Uglow 嘅 Zero Feel 背心 柔軟快乾

不過無論點做足準備都好
唔好比賽前開件新衫著
著番件自己「殘殘地」嘅運動衫
總好過流2行血返終點