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【肌肉仔離不開BCAA 到底有幾重要？！】
嗱 唔好成日話得小編講 熊貓仔呢度最有言論自由嘅 今次搵咗Professor Pan Pan嚟講 BCAA 呢4粒英文相信大家發夢都記得 簡單嚟講 佢中文全名叫支鏈胺基酸 英文係Branched-Chain Amino Acid 由三位成員組成： Leucine (亮胺酸/白氨酸) Isoleucine ( 異亮胺酸/異白胺酸 ) Valine ( 纈胺酸 ) BCAA有咩咁巴閉 個個跑步跑山都需要佢？？ 肌肉修補 / 生長好有效 促進蛋白質合成速度 舒緩運動時及運動後疲勞 提升肌肉功能 防止肌肉中蛋白質過量分解 減緩疲勞效果...